十二星座爱情的新鲜期

十二星座爱情的新鲜期

白羊座：三个月

金牛座：三年

双子座：“瞬间”

巨蟹座：青春期

狮子座：一年

处女座：要么一分钟要么一生

天秤座：两年

天蝎座：半年或半生

射手座：一星期

摩羯座：半年

水瓶座：不定时

双鱼座：永远

健康知识分享：长期面对着电脑究竟吃什么好?

长期面对着电脑究竟吃什么好?

电脑族饮食注意事项

   常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

4、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

5、吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

6、另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

7、电脑操作人员一日三餐应吃得相对均衡，早餐要吃好，营养素要充分;中餐应多吃含蛋白质的食物;晚餐则应吃得清淡些，多选用新鲜蔬菜和水果。

8、由于电脑作业者眼睛过久注视电脑荧光屏，可使视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。因此，电脑作业者对维生素A的需要量比一般人要高，平素应酌情多吃一些富含维生素A的食物，诸如羊肝、猪肝、蛋类、乳类等等。亦应注意多吃“健眼食物”，如花生、核桃、猪腰子、青菜、菠菜、白菜、黄花菜、西红柿等。

9、相对而言，电脑作业者体力消耗较少，故热量摄入不宜过多，脂肪类食物应注意限制，尤其是动物脂肪不可过食。

健康知识分享：女人熬夜时吃什么水果好呢？

女人熬夜时吃什么水果好呢？

1、苹果：熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况，苹果中维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解。

2、香蕉：香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收。

3、葡萄：保护肝脏、缓解神经衰弱、疲劳过度有很好的功效。

HOMEMADE DURIAN CREPE

06 12 2012

DURIAN  + CREPE =====> DURIAN CREPE

Feel grateful and appreciated yesterday and today..

Cause I'm had chance to eat the home made Durian Crepe By My lovely Colleague- Lynna.LOL

Is really Yummy <3 But can't eat too much cause is full after im just only had 3 pieces...><"

Some people may not know what is Durian Crepe? 

Durian Crepe? Durian Filling + Cream that Coated with egg crepe..

Color of Durian Crepe is near to Golden Yellow or might be Yellow. ( Can refer the photo above)

Taste is sweet and creamy, some people might don't like durian favorite, 

Maybe you can choose Banana crepe, Chocolate Crepe, Mile crepe or even Hokkaido Mile Crepe!!

Anyway, really a good try for that...I'm felt glad because i'm dessert lover!

If not, I might be no chance to have A try for this wonderful Durian Crepe ;-(

Once again, Thankiu Lynna^^

你需要知道的知识。。。

【紧急补妆小技巧】：①粉底花了：喷上喷雾，用手轻拍脸颊，再局部以按压方式补上粉。 ②假睫脱落：用浓密型睫毛膏，沿着睫毛根部刷一次，让真假睫毛黏合，再用手指按压假睫毛脱落的地方。 ③油光满面：用少量蜜粉在出油处刷匀。 ④唇蜜花了：先用遮瑕笔将花掉的部分遮盖.

很多童鞋在经过夏天暴晒之后，胳膊变黑了很多，那现在教你们胳膊变白的方法吧~收藏哦！【胳膊晒黑后让胳膊变白的方法】1、买一瓶白醋，每次洗脸/洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。2、倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。

【睡个美容觉】①晚餐不要吃得太饱，否则会影响肤色；②睡前一定要记住卸妆；③睡前注意皮肤护理，可以抗衰老；④把茶袋泡水敷在眼皮上，防止隔天浮肿；⑤在指甲根部涂上维生素E油；⑥睡前用热水泡脚，促进血液循环。

【关于牛奶你所不知道的神奇功效】1牛奶+面粉=优质面膜;2食盐+牛奶=告别皮屑;3燕麦+牛奶=去掉斑点;4冰牛奶+碎豆腐=晒后修复;5酸牛奶+奶油=告别皱纹;6鲜牛奶+橄榄油=增皮肤弹性;7香蕉+牛奶=皮肤清爽滑润;8牛奶+草莓=告别干燥肌肤;9酸奶+蜂蜜+柠檬=健肤;10酸奶+杏仁粉=治粉刺;11牛奶+醋=消除眼皮浮肿。

【巧除黑眼圈的小知识】1、冷水鲜奶1:1浸纸巾敷眼15分钟；2、纱布蘸酸奶外敷10分钟；3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷；4、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部；5、苹果切片敷眼15分钟；6、莲藕马蹄莲粉碎敷眼10分钟；7、土豆去皮切片外敷5分钟；8、蜂粉加蜂皇浆混合外敷1小时。

【60分钟各项运动所耗热量表】逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、 看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、工作76卡、慢走255卡、快走555卡、让运动成为你的生活习惯。

健康减肥分享

【月减10斤心得】

1、饮食清淡少吃肉，鱼皮鸡皮鸭肉不吃，高脂肪和高淀粉食物不一起吃，晚餐尽量不吃。2、饭后小活动如接水、漱口等站立半小时再坐。

3、上下班、吃饭尽量走楼梯，不紧急的事情走路去。4、多喝水，换小杯子。5、洗澡时滴葡萄柚精油揉肚子和肉多部位10分钟以上。6、一周找一天只吃水果。

美眉们，加油！就让我们一起成为一位受人瞩目的女生吧！

5个小秘诀 让美白产品发挥最大功效

5个小秘诀 让美白产品发挥最大功效

加班熬夜、作息不规律，肤色却越来越黯沉。教你5个小秘诀，让美白产品发挥最大功效。

一、了解自己的肌肤类型

如果你是敏感肌肤，美白产品建议选取温和型的。如果是干性皮肤的话，美白的同时千万不要忘了保湿。油性肌肤最好选择清爽点的美白产品，小心太过滋润会油光满面。

二、夜间美白产品会高效发挥作用

挑选一款既有保湿功效又具有美白功效的晚霜非常重要。夜晚，当肌肤细胞进入新陈代谢时段，肌肤自动开始进行修护进程。

三、焕活皮肤很关键

焕活能使肌肤变得更加光泽、匀致以及亮白。因此，肌肤在睡眠时段推荐你使用焕活产品特别呵护，肌肤代谢能自动促进真皮层产生更多充满光泽活力的年轻细胞，更提升肌肤的光泽与通透度。

四、升级美白精华

普通的美白精华未必“给力”。你可以使用疗程式的密集护理型美白精华。连续使用21天，为肌肤美白动力注入充足能量

五、避免美白产品被氧化

大部分美白产品内含有活性成分，会因光照产生氧化，建议你涂完之后避免光照，所以关灯睡觉前使用美白产品效果最佳。

巧克力布朗尼的做法

特色:

核桃要切碎，混合要均匀

巧克力布朗尼的做法:

• 1.切小块的黄油与黑巧克力放入一个碗中，隔水加热，并且不断搅拌，直到黄油和巧克力都融化成液态。
• 2.另取一个大碗，打入鸡蛋，用打蛋器打散，倒入细砂糖，搅拌均匀。
• 3.把溶化的巧克力黄油混合物倒入2，搅拌均匀。
• 4.筛入低粉，用橡皮刮刀翻拌均匀（我偷懒没用，就用打蛋器轻轻搅拌均匀。）
• 5.在布朗尼面糊里倒入核桃碎，再次翻拌均匀。
• 6.在模具内壁涂上一层黄油，然后倒入布朗尼面糊，放入预热好140度的烤箱，烤25-30分钟即可。

8个导致肥胖的习惯！

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。。。

习惯一：不吃早餐

　　省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还使中午进餐量大增。

习惯二：晚餐太丰盛

　　傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟 ，容易使人失眠。

习惯三：嗜饮咖啡

　　过量咖啡的摄入容易使人罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因 ，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高。嗜饮咖啡，还会降低工作效率。减少肠道消化物的水分，易形成便秘影响减肥。

习惯四：保温杯泡茶

　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，有害物质增多，影响消化能力导致发胖。

习惯五：水果当主食

　　很多办公室一族出于减肥的目的，很少摄入主食，经常以水果代替，而专家提醒水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

习惯六：进食速度过快

　　很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋中，容易因食欲亢进而肥胖。

习惯七：饮水不足

   办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补充不足。血液浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病 ，还会影响肾脏代谢的功能，影响新陈代谢自然瘦不下来。

习惯八：盒饭是隐形杀手

　　盒饭过于油腻，口味偏重，而且可能添加化学调味料，这些往往成了看不见的肥胖因子。在无法避免吃盒饭的情况下，尽量减少油炸类或高热量的食物，多挑选蔬菜或蒸煮的食物作为配菜。

【喝粥的好处】

【喝粥的好处】

1、容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 

2、搭配一些色泽鲜艳开胃的事物，既能促进食欲，又为病人补充体力。

3、除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

4、可以帮助保暖，预防受寒感冒。

5、对于喉咙不适、的人，可以防止喉咙干涩。

6、调养肠胃。

7、延年益寿喝粥。

【每天喝水的正确时间】 
第一杯水：6:30（排毒又养颜）第二杯水：8:30（体贴又健康）第三杯水：11:00（解乏又放松) 第四杯水：12:50（减负又减肥） 第五杯水：15:00（提神又醒脑）第六杯水：17:30（消化又吸收）第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

美容教主：5个全身美白的方法 打造婴儿般的豆腐肌

       拥有一身美白粉嫩的肌肤，相信是绝大多数MM的追求。但是应该如何美白才能达到最好的效果呢？现在就让小编为你推荐几个全身美白的小窍门吧。

       全身美白的方法一：肌肤去角质

       老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。但全身去角质的方法并不是都一样的哦。不同部位应该区分去角质。

      Tips 1：脸部去角质

       脸部油脂分泌，加上附着在脸上的一些灰尘，就容易使我们的皮肤堆积老旧的角质，所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质，油性皮肤可用磨砂型的去角质产品，但对于干性皮肤就要选择温和的去角质产品。

      Tips 2：身体去角质

       对于身体肌肤去角质，可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。

      全身美白的方法二：保湿美白

       ‖肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个秋冬季节，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。

     Tips 1：脸部美白

       洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。

      Tips 2：身体美白

       趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的美眉还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，可以维持美妙的身材喔。

      全身美白的方法三：番茄美白

      这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

      配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

      用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 。

      全身美白的方法四：牛奶沐浴

       将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。

      全身美白的方法五：绿茶沐浴

       将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-20分钟。选择较粗的茶叶也可以，通常一次需用250g左右。但应选择酸碱度较为温和的茶叶，过酸或过碱都会对肌肤不利。绿茶沐浴能去除肌肤油脂及污垢，有助于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。长期坚持也可以达到美白的功效。

__________10 WAYS TO AVOID DRY HAND___________

秋冬来临要格外重视手部皮肤的护理，指甲也要经常修理，

修理完要用水清洗下手部，然后涂上滋润的护手霜。

如果手部肌肤比较粗糙，可在涂营养霜后，戴上手套睡觉。

1.勤抹护手霜是简单有效的方法 ( Use Hand Cream to Moisture our hand always)

~每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。这样坚持下去，手部就不会干裂，而且会长期保持滋润的感觉。( * Remember use hand cream after u do the every single homework)

2. 利用周末做一做手部特殊护理 (Must do hand treatment once a week)

利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。

3.皮肤需要酸性保护

每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。

4.敲击促进血液循环

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。

5.磨砂膏也是护手的好帮手

如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。 周末特殊护理。

6.软化角质

在温水中滴入适量橄榄油，把双手完成浸入，保持15分钟，可改善皮肤干燥粗糙现象，使角质软化，然后可均匀的涂抹特效的滋养霜，充分按摩，这样可以更加充分的软化角质。

7.深层清洁按摩手部

去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。先从手背指尖开始按摩到手指根部，动作要从容而柔和；然后螺旋形按摩手掌，并用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状旋转拉伸，每一根手指都按摩到。

8.滋养沐浴 

取适量的滋养性沐浴乳涂抹于双手，轻轻揉搓至泡沫产生，清洁每一个细小部位，最后用清水冲洗干净并擦干。滋养性的沐浴乳可以彻底清洁皮肤，且保持肌肤水份，不会产生干涩的感觉。

9.手部健美操 ( Hand Massage)

把双手平放在台面上，轻轻地向下压，每次举起一个手指，尽量举高，伸展手掌和手指，可使双手轻快敏捷；双手高举过头，握紧拳头，然后尽量向外伸展每根手指，做5分钟，可减少手背青筋暴露，解除紧张，使手部柔软。

STEP OF MAKING EGG TART~~

Hello, is me again...
As previous post, I will share the recipe of Egg Tart..
Are you a Egg Tart? No matter you're not or yes..However I'm a Super fans of Egg Tart^^

INGREDIENTS:
1、动物性淡奶油100克 ------->  Margarine 100 Gram
2.   牛奶 80克 ---------> Milk 80 Gram
3.   砂糖40克  ---------> Sugar 40 Gram 
4.   蛋黄2个，---------> Egg Yolk 2 Nos
5.   低筋面粉8克 ------> Low Flour Powder 8 Gram

STEP 步骤：
a)将蛋挞水注入7-8分满后将产品进炉 (Pour water for 7-8  inside the mix item and place it into over)
b)烤箱调至220度，烤15-20分钟   (Set the oven to 220 Degree Farenhait for 15-20 minutes)

Than How's Ur Egg Tart? It must be delicious and taste good..LOL

New Blog Open!!

Hi, Peeps...

How are u??

Yea~~ I opened another blog again!!! MUAHAHAHA!

Is all relate to food, Fashion, SKin Care, Health Care and Many many stuff that relate to our life..

No matter you're Food lover, Fashion Lover,Beauty and Health Conscious Person...I will try my best to fulfill your needs.^^

You may drop me a comment or e-mail if you need any further information and knowledge that you require.

My e-mail: chipmunkrc@gmail.com

Alright, is time to end here. Next post will be Step of Making Egg Tart^^

Just Stay Tuned!!